La pause yoga de la semaine : Virabhadrasana II
Crédit Photo: Rodolphe Odon
Les bienfaits de la posture du guerrier II (Virabhadrasana II) : accroît l’endurance, renforce et étire jambes et chevilles. Étire l’aine, la poitrine, les poumons et les épaules. Stimule les organes de l’abdomen.
