La pause yoga de la semaine : La posture de l’arc

by Angélique Carter | 7 septembre 2018 8 h 46 min

Crédit Photo : Rodolphe Odon

Les bienfaits de la posture de l’arc :
– Renforce les muscles du dos
– Raffermit les fessiers
– Ouvre le cœur et les poumons
– Améliore la posture
– Étire tout l’avant du corps : chevilles, cuisses, aines, abdomen, poitrine, gorge et psoas
– Stimule les organes abdominales et le cou

Angélique Carter Yoga[1]

Endnotes:

Angélique Carter Yoga: https://www.facebook.com/angeliquecarteryoga/?hc_ref=ARSO9gKc56qr4GBwwV5mbnqE9V7gCG05oTmvc8Ro-AJSNRihthDOz1kwJem2Lq_htHU&fref=nf&__xts__%5B0%5D=68.ARDZG-A2fMmy-MnJ2rC9n3a1noO1E-SZKoHbSdLjUP9tvsiUA8GBCZ7zfsV2nPeM28oDHKTCc7jbgnvmHTkiAX5Mqg-CT8gBQCgS-4j7d9lnyvRXpm5UEU6U9MxQep3RdNJ-c76E4EKp3hjDOUp9hi1JdKfMrQsYHVR_BZlUvU9NUm-xKXewtg&__tn__=kC-R

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