La pause yoga de la semaine: Anjaneyasana

Crédit Photo: Rodolphe Odon

Les bienfaits de la posture du croissant de lune sont l’étirement des quadriceps. Elle renforce et raffermit les épaules; de même pour les jambes qui sont également assouplies. Étirement des muscles des hanches et l’avant du corps. Soulage la sciatique.

 

Angélique Carter

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